保护肠道要做到这几点
2024-06-28 08:18:41 [养生知识] 来源：
一、保护要会吃吃容易消化的肠道，富有营养的保护，高纤维的肠道要适量摄入，不要吃太饱，保护太腻太辣，肠道也不要吃的保护太凉。
二、肠道要会玩儿，保护经常爱运动的肠道人，胃肠蠕动就好，保护排空也快，肠道胃肠道就很少出毛病。保护
三、肠道要会暖，保护胃肠道喜暖怕凉，除了不吃凉的，平时还要注意我们的肚子别受凉。
四、要学会高兴，肠道比较敏感，喜怒哀乐都会影响到肠道，天天开心的人是不容易生病的。
(责任编辑：运动养生)
日晒居然会引发宫颈癌，你还在做吗？推荐文章
-
月经不调,双花调经茶,黑胡椒鸡蛋,乌鸡枸杞汤,黑木耳红枣汤,杞子莲子山药羹,益母草黑豆汤,藕节茜草汤,茅根藕汁
1、双花调经茶玫瑰花10克，月季花10克，佛手5克，红茶 5克。前3味均可在中药房买到粗制品，将上四味放入杯子中，然后用沸水冲泡后加盖焖五六分钟，就可饮服。每次月经来潮前一周，代茶频饮。适用于舌苔暗紫 ...[详细]
-
左旋肉碱作为一种常用的保健品，备受人们关注。它以其独特的作用原理，被认为是增强体能、减脂瘦身的助手。但是，人们对左旋肉碱的认知程度，并不尽相同。有些人将其视为智商税，认为其作用并不显著。究竟左旋肉碱的 ...[详细]
-
-
病情描述： 甲钴胺片的作用与功效医生回答： 维生素b12具有营养周围神经的功效,可用于治疗糖尿病、末梢神经炎等周围神经病变。刚加入骨髓造血,是合成血红蛋白的原料,所以贫血患者也可以口服。服用甲钴胺后可 ...[详细]
-
蒲公英根是一种常见的民间药材，被广泛用于中医领域。它可以治疗多种疾病，包括肝脏疾病、胃肠疾病、糖尿病、高血压等等。这里将分点详细介绍蒲公英根的功效与作用，以及它的药用价值。1. 具有利尿作用蒲公英根的 ...[详细]
-
-
秋季很容易干燥，因为这个季节多风，而且空气干燥，会出现呼吸道啊还有皮肤疾病的一些问题。所以秋季要懂得一些养生保健方法。如何调理气血也是这个季节最关键的问题了，下面的这些养生粥品不妨试试吧。芡实红枣花生
...[详细]
-
天疱疮是一种比较严重的皮肤病，可以划分为红斑型以及落叶型，还有寻常型以及增殖型天疱疮。天疱疮容易发生松弛性水疱以及溃烂面，需要借助糖皮质激素来进行治疗，饮食方面，需要多吃一些高蛋白以及高维生素的食物。 ...[详细]
-
-
热点阅读